pilatese başlamadan önce
1. Pilatese başlamadan önce kendinize hedef koymanız,
2. DVD’nin “Başlat” tuşuna bastığınız andan itibaren cep telefonlarınızı kapatmanız,
3. Son olarak da tam konsantrasyonla pilates yapmanızdır.
Download Hotfile:
http://hotfile.com/dl/82270360/f6e5825/Ebru.Salli.Pilates.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/82207194/0703133/Ebru.Salli.Pilates.part2.rar.html
2 yorum:
4. part bozuk düzeltirmisiniz
4.part dostum
Leave a Comment